隣のお姉さんは京都出身~ラジオと美容とバンコクと~

アラサー独身女子の京子です。一般人のサラリーマンですが、TKlaboratoryというPodcastを配信しています。アラサー独身女子の日常考えていることを細々と配信しています。主なトピックスは海外、アンチエイジング美容、タイ、英語、オーガニック生活などについて。

ブログ復帰。最近のトピックス2019年夏。

ブログ放置してました。

実は書くのめんどいし誰得ブログだし、もうやめよっかな〜くらいに思っていたんですが、やっぱり再開する心持ちになりました。

 

 


知人からPodcastでAnchorからApple Podcastに配信する方法を聞かれて、すぐに思い出せなかったんですが、


ここに記録しているのを思い出して、記録しておいてよかった!!!と思ったんですね。

 

 

 


ブログって誰かのために書くんじゃなくて、自分であとから読み返して当時知り得た知識が役に立ったり、当時の自分を振り返ったりする為に使うものなのかな〜と、ふと思いました。

 


というわけで、最近色んな変化が激しいので心境の変化や(体の変化も)、学んだことなどを書いておこうと思います。


誰かに読んでほしいって思うとなかなか書けないけど、自分が後から見るかもしれないから書くなら書ける。


記憶は頭から消えるけど、文章は消えない。

 

 


放置期間4ヶ月の事を書いておこうと思います。

 

 


・5月後半からアトピー悪化。今まで手、首、肘裏、胸だけだったのが、太もも内側や耳たぶにも飛び火。


ステロイドでの対処療法に疑問。これ以上患部が広がったら嫌なので、脱ステを試みる。


・世界中で使えるポケットWi-Fiゲットで旅が変わった。


・アクト卒業。卒業後はしばらくゆっくりしたい心境に。


・脱ステ脱保湿により、脱化粧生活…。


・仕事でようやくようやく前進。自分を買ってくれる上司と出会うのって大事。


・鈴木診療所。遅延性アレルギーを知る。


・出雲が緑いっぱいで人少なくて癒された。


・おばあちゃん大好き。


・ヨガをやめてジム通いへ。

 

 


あー、こうやって書き出すと、それぞれのトピックスで書きたいこと多いわ。

 


とにかくここ数ヶ月はアトピー治癒に向けて、脱ステ治療にともなう生活改善が大きかったな…


アクト卒業したら一気に暇になって、プライベートな時間は治療に専念してる。

 


後ほどそれぞれ書いておこうと思います。


きっと私のことだから、数ヶ月後には脱ステ初期の気持ちや皮膚の状態すら忘れてると思うし。

 

anchorアプリでApple Podcastに配信する方法

やっと、やっと…!!

 


私たちの Podcast番組がApple Podcastで配信されることになりました!

 


やり方がわからなかったが為に3ヶ月もかかってしまった…

 

 

 

 


今日はanchorアプリで Podcastを配信する人向けの記事です。

 


  anchorユーザーのPodcast初心者で、私達と同じような悩みを抱えている人がいるかなと思ったので、共有します。

 

 

 

 


※私たちの Podcastは、「隣のお姉さんは京都出身」で検索していただくと出てきます☆

 

 

 

 

 

 

 


●anchorアプリとは…

素人でも簡単に無料でネットラジオ番組が作れるアプリです。

 


バックミュージックや挿入音なども付けることが出来ます。

 


しかも自動的に複数のプラットフォームに配信してくれるんです。

 


Apple  PodcastSpotifyGoogle  Podcast、Breaker、Pocket Castsな、知らないプラットフォームにも配信されます。

 

 

 

anchorの使い方は色んな人がブログに書かれているので、こちらでは割愛しますね。

 

 

 

 

 

 

 


Apple Podcastだけは一ヶ月経っても配信されず…。

 


anchorに問い合わせると

 


「再度他のプラットフォームへの配信やってみるからもう少し待ってね、全ては上手くいってますよ。」という定型っぽい返答が。

 


しかし言われた通り数週間待っても一向に状況は変わらず。。。

 

 

 

 


日本語での情報がネット上に少なく、仕方なく英語で調べていたら、、、

 


たまたまanchorからApple Podcastへの配信方法が載ってる記事を発見!

 


そこには…

 

 

 

 

 

 

えぇー!!!

 


Apple Podcastは、自分でitunes connectしないといけないの?!

 

 

 

 


それ知らなかったー。anchorもそれ言ってよ。。。

 


自分のApple IDを使って、itunes  connectという作業を行いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


●しかし…

 


1週間経ってもAppleに承認されません。

 


Appleの問い合わせフォームで問い合わせをすると、すぐに返信が来ました。

 

 

 

何度かAppleに問い合わせしましたが、毎回24時間以内に返信が来て、それも定型文でない的確な回答だったので、流石だと感動しました。

 

 

 

 


どうやら設定言語が英語になっているようで、それを日本語にしないと承認出来ないとのことです。

 


anchorの言語設定には二箇所操作するところがあります。

 


1つは Podcast設定から。

 

 

 

もう1つがわかりにくくて、

 


Distribution status →  Podcastのプロフィール → 右上のところからUpdate setting→ Advanced → Language →Japanese

 


これをやらないといけませんでした。

 

 

 

Appleに何度も「RSS feedの中の言語が英語になってるから日本語に変えて」って言われて、

 


全然わからなかったけど、こういう事だったのね〜!!!

 


めっちゃわかりにくいわ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●ちなみに…

 


anchorもAppleも、問い合わせは全て英語です。

 


私はラジオの相方つじりが英語出来るので助かってます。

 


anchorも無料の割には対応良かったです。

でもAppleの対応が素晴らしくて、やはり無料アプリは微妙だなと思う場面も多々ありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●最後に

 


anchorアプリで Podcast始めようと思っている方、もし何か質問などあればコメント蘭やメッセージいただければ可能な範囲でお答えします。

 

 

 

また一般人で Podcastやってる方、ぜひぜひ交流させて下さい。

 

後編・セゾン投信セミナーに参加して。長期投資って本当にいいの?

 

一般社団法人全国銀行協会のHPに

 

「投資のリスクを減らすポイントは“長期投資”と”分散投資”」と書かれています。

 

 


これって信じていいんでしょうか???

 

 

 

 

 

 

銀行に行くと「長期で保有しましょう」「株だけでなく債券も持ちましょう。日本だけでなく海外も、新興国と先進国と、分散投資しましょう!」と熱くセールスされると思います。笑

 

 

 

(手数料を取る為に短期で売買を勧める場合もありますが、それは論外です。)

 

 

 

 


 

今回はこの分散投資の話はとりあえず置いておいて、よく言われる長期投資は本当に良いのか?ってことを自分なりに考えてみます。

 

 

 

まず投資においてのリスクというのは、多くの一般人にとっては元本割れのリスクだと思います。

 

 

 

 

長期投資で元本割れリスクは軽減できるのか?っていうところをポイントに考えてきたいと思います。

 

 

 

 

 

 


≪長期投資のメリット≫

 


・そもそも積立て投信で毎月小額投資をするのなら、長期戦になるのは必須。

 

 


・積立て投資の場合はドルコスト平均法が使える。(ただしドルコスト法が良いのかどうかはまた別の話。)

 

 


・売買を何度もしないため売買手数料がかからない。

 

 


金利や配当金が再投資されて複利で回っていくため、何事もなければ資金は増えていくはず、という考え方。

 


 

・短期の相場の動きに感情が左右されないので精神衛生上良い。(これ大事)

 

 


・大きく見ると何年かごとに相場は上がったり下がったりするので、期間が長くなればなるほど相場の上昇局面に当たる確率が上がる。

 

 

 

 

 

 

≪長期投資のデメリット≫

 


・毎月積み立ての場合は、高い相場の時も買い続けることになる。(ドルコスト法のデメリット)

 

 


・利益確定、損切りする、売るタイミングがわからない。

 

 


・運用コストが大きくなる。(投信の場合は持っているだけでコストがかかる。)

 


 

・銘柄選びを失敗すると時間の無駄になる。

 

 


・大きく見ると何年かごとに相場は上がったり下がったりするので、期間が長くなればなるほど相場の下方局面に当たる確率が上がる。

 

 

 

 

≪まとめ≫

・長期保有しているだけでは、元本割れリスクは減らない。

 

 


・長期的視点で、売ったり買ったりすることで、元本割れリスクは軽減出来るのではないか。

 

 

 

・素人は金融マンの勧めるがままに大きな金額を一度にぶっこまない。

 


→買い時を当てるのは難しいので、ドルコスト平均法で少しずつ買う考え方はあり。

 

 

 

・長期保有でも、相場が上がっている時には一部売って利益確定させる。

 

 

 

・相場が下がった時には買い増しをする。(下げ相場に買うのは怖いですけどね…その銘柄を信用していること前提でやっているので。)

 

 

 

・長期で保有するつもりで気持ち的にはどっしりと構える。

 

 

 

・絶対に放ったらかしにはしない。

 

 

 

・相場が大きく動いた時には面倒臭がらずに自分も動く!

 

 

 

 

 

 

 


こんなところでしょうか?

 


かくいう私も投信買ったら放ったらかし人間なので、投資に向いてないなぁと思ってしまいます。。。

心がしんどい人へ。私も。又吉さんのスピーチが心に響いた夜。


最近色々な事が重なって、ちょっと心がしんどいです。

 

ストレスの原因はわかっているんですが、自分が頑張って解決出来ることでは無いので、出来るだけ気にしないように、心の平穏を保つように心掛けて生きています。

 


辛いけどこのストレスに私の精神は耐えられることが自分でわかるので、我慢して我慢して毎日を過ごしているという感じです。

 

 


例えるならば、長いトンネルの中を走っていて、いつ抜けられるのかわからないけれど、とりあえずひたすら前に進んでいるような日々です。

 

 


そんな私の心に響いたのがピース又吉さんの言葉です。

 


近畿大学の卒業式での講演の様子がYouTubeにアップされていました。

 

https://www.youtube.com/watch?v=rghxBpAASr8&feature=share

 

「バッドエンドはない。僕達は途中だ。」


というのが本当に私の今の状況にぴったりの言葉で沁みました。

 


今のしんどい時期は通過点で、これを越せばまた自分を好きになって充実感を感じられる日々が訪れる…と信じています。

 

 

 

 

 


私は自分に期待しすぎていたのかもしれない。

 


自分に課したものが大きすぎたのかもしれない。

 


自分はこうあるべきだっていう理想の姿と現実とのギャップがありすぎて、受け止められていない。

 

 


私は学生時代から社会人3年目くらいまではずっと、自分はこうあるべきっていう姿を追い求めてそれに近づくように努力してきて、それなりに叶ってきた人生だったから。

 


だから余計に今、いやこの数年間ずっと辛いのかも。

 


毎日ものすごい劣等感を感じるし、人と比べてしまうし、ちょっとした他人の言動に動揺してしまう。

 


でもこれ聞いて、当たり前やけど人は大なり小なり悩みながら生きてるんやなって思った。

 

 


嫌なことやしんどい事が続くときは、いいことが起きる前のフリなんやって。


よく言われることやけど、そう思わなやってられへんなぁ。

 


又吉さんほんま話上手い。


心にすっと入ってきた。

 


私はまだ耐えられる。頑張れる。

 

 

 

 

綱島源泉湯けむりの庄 おすすめ度4

神奈川県の『綱島源泉湯けむりの庄』に行ってきました!

 


平日の昼間に一人で日帰りスーパー銭湯に行くのが趣味です。

 


シフト勤務者の醍醐味ですな。

 

 

 

東京近辺の日帰り温泉施設でリピートしたい場所がなかなか見つからなかったんですが、ここはまた行きたいと思える施設でした。

 

 

 

【場所】

東急東横線綱島駅(横浜駅から10分)から徒歩18分、無料送迎バスで10分。

 


・15分おきに送迎バスが出てて便利!ただし定員9名なので混んでる時は乗れないこともあるみたい。

 


・私は行きだけ歩きましたが、道中日陰がないので特に夏は歩かない方がいいと思いました。

 

 

 

 


【値段】

平日:入館料1200円、岩盤浴800円

 


土日祝:入館料1400円、岩盤浴900円

 


この値段で1日ゆっくり居られるならあり!

 

 

 

 


【お風呂】

・ロッカーが狭いです。

 


Googleの口コミに何人か書かれてましたが、ロッカーの鍵を振り分けて渡していないのか、混んでいないのにロッカーの場所が密集していてストレスでした。

 

 

 

・脱衣所で内ばきのスリッパ?クロックス?みたいなの履いてる年配の女性が数人いました。

みんなが素足(または靴下)でいる場所に…あれはありなのか???

 

 

 

・黒いお湯の温泉です。蒲田温泉みたい。この辺りのお湯の特徴なんでしょうか?

ぬるっとしていてすべすべになる、気持ち良いお湯です。

 

 

 

・ただ温度がぬるめ。長湯出来るけどなかなかあったまらない。

 

 

 

・サウナは入ってないから詳細不明ですが、1日に何度かロウリュウをやってました。

 

 

 

 

 

 

 


岩盤浴

岩盤浴は最高でした~!!!

 


・どっさり汗かく熱め温度(たしか53度)から、身体を冷却する11度の部屋まで6種類あります。

 

 

 

・常温で寝られる部屋もありました。

ただ大量の汗をかいたそのままの服で寝転がるのは微妙だが…

ここのクッション枕が最高に気持ちよかったです。

 

 

 

 

 

 

【休憩スペース】

・普通の休憩スペースは、平日でも午後は割と混んでました!

 

 

 

15時半に行ったら女性専用スペースは満席!平日でこれだと土日は利用出来ないんじゃないか…???

 

 

 

・休憩スペースは館内着でなく、私服の人も何人かいました。

 


夕方には男子高校生が何人かで来ていて、それはいいんですが、流石に制服でこの場所利用するのはかなり微妙です…。

 

 

 

 

 

 

 


【その他】

・新しくて施設全体が綺麗なのが良いです。

 

 

 

・レストランはリーズナブルで、メニューも割と豊富、そして美味しかった!店員さんも丁寧で感じが良い。

 

 

 

・無料のタオルが少ないのが残念です。

 


入館料に含まれるのはバスタオル1枚とフェイスタオル1枚。岩盤浴用は下に敷く用の大きなタオルのみ…

もう1枚フェイスタオルが欲しいところです。

(次回からは持って行こうと思います。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トータルとしてここはまた行こうと思った施設でした!

 

 

 

 


ただ途中からなんとなく顔が痒くなって、、、帰宅したら顔が赤くなってました。泣

 

 

 

私は大人になってから軽いアトピー持ちになり、疲れた時やストレス感じた時に出るんですが…

 

 

 

今回の顔の赤みはアトピーが出たのか、花粉か、アレルギーが何なのかわかりませんが…

 


温泉のせいではないことを祈りたいです。

 


→翌朝には治ってました。

セゾン投信のセミナーに参加して思ったこと・前編「セゾン投信って?」

昨日はセゾン投信という独立系ファンドのセミナーに行ってきました!

 

 

 

 

現在私は投資などの財テクはしていないのですが、なんとなく興味はあります。

 

 

 

 

というか、実は少しだけ昔金融業界で働いていた経験があるので、一般のOLさん達よりも若干金融の知識はあるかなと思います。

 

 

 

 

私がいたのは8~9年前なので、今は色々変わっていると思いますが、、、

 

 

 

 

 

 

 

今日は元金融ウーマンの私がセゾン投信セミナーに行った感想を述べたいと思います。

 

 

 

 

 

 

まず私の持論ですが、銀行や証券会社の勧める投資信託は基本的に儲からないと思っています。

 

 


なぜなら、彼らがお客様に勧めるものは、今会社が売りたいものや手数料の高いものが多く、その商品が本当に良いからとか、買い時だからではないからです。

 

 


まぁ買い時なんてものはあってないようなもので、営業マンとしては毎週、毎月の数字をクリアするために常に売り続けないといけない、というのが現実。

 

 


(もちろん、自分でちゃんと勉強して、良いと思うものを良いと思うタイミングでお客様にご提案している営業マンもいます!実際にいました!)

 

 

 

 


私は自分の辛かった営業経験があるため、金融業界のセールスには否定的なところがあります。

 

 

 

 

 

 

とはいっても、全ての預金を普通預金や定期預金に置いておいても面白くない。

 

 

 

三十路を迎え、勤続年数が経つにつれて、少しずつ余剰資金が出てきたので、運用を始めてみるのも良いなぁという気になった次第です。

 

 

 

 


投資は余剰資金で!これ基本です!

 

 

 

そして投資は自己責任!

 

 

 

 


でもきちんと勉強しても、絶対に儲かるなんてことは無いのがこの世界ですよね。。。

 

 

 

 


あと色々ありすぎて何が良いのかわからない!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

セゾン投信とは独立系の投信運用会社です。

 

 

 

 


知り合いのFPがセゾン投信いいよ、自分もやってる、と言っていたのと、

 


「積立て投信・長期投資・基本的に直販・独立性ファンド」

というキーワードに興味を持ち、

 


とりあえずセミナーに参加してみた次第です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


私が参加したのは「第12期運用報告会」だったので、セゾン投信の2つの商品についての昨年の状況報告でした。

 

 

 

 

この話を聞いている時の大半、睡魔が襲ってきて、たいして話を聞けませんでした・・・。

 

(お恥ずかしながら金融用語を聞くと眠くなる体質・・・。専門的な話は難しいからね。。)

 

 

 

 

 

 

 

 

睡魔と闘いながらセゾン投信の知識0の私が得た情報は、

 

 

セゾン投信の商品は「グローバルバランスファンド」と「投資の達人」の2種類ある。

 

・昨年1年間での収益はマイナスだったけど、ベンチマークと比較するとパフォーマンスは悪くないよねってこと。

 

セゾン投信自身が個別の株や債券に投資しているのではなく、良いと判断した運用会社に投資をしている。

 

・中に入っているファンドは良いものもあるし、良いとは言えないが悪くないので注視しているものもある。その中でコムジェストという会社は成績良いのに手数料を下げてくれた良心的な会社。

 

・ここ10年の傾向として、リスク回避として円が買われる。

 

セゾン投信の2つのファンドの純資産総額は増えている。

 

 

 

 

 

こんなところです。

 

まぁ、投資家の皆さんに今後も継続してもらうこと&新規の投資家を増やすことがこのセミナーの目的だと思うので、悪い情報は全面的には言わないと思います。

 

 

 

 

 

 

 

後半は社長の中野さんがお話されて、これがけっこう面白かったです。

 

一代でここまで会社を大きく成長させた人だけあって、話し方とか雰囲気から、この人は人を魅了するだなぁ~っていうのがわかります。

 

 

 

 

56歳という年齢を聞いてびっくり。

 


めちゃくちゃ若く見える!!!!

 

 

 

 

 

 

 

中野社長の話を簡単にまとめると、

 

・とにもかくにも皆さん長期投資して下さい。

 

・投資で失敗したという人は、下がった時に焦って売って、上がっている時に買う人。そういう日本人は多いので、変えていきたい。

 

・積立て投資でみんなを幸せにしたい。

 

・積立てNISAは日本の本気の政策。

 

横浜銀行と手を組んでも、会社の方針は変えない。販売手数料を稼ぐ商売はしない。

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなところですかね~。

 

 

 

 

質疑応答の時間では、中野社長はまだまだ現役で頑張ってくれる予定なの?という質問も出ていました。

 

やはりこういう新しい会社は社長のカリスマ性って重要ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで私が気になったのは、長期投資って本当に良いのか?っていうところです。

 

 

 

 

 

 

長くなるので、いったんここで終わります。

 

 

 

次は長期投資について、自分なりに調べて考えたことを書いてみたいと思います。

 

 

 

追記:セゾン投信と中野社長をネットで調べていたら、中野社長のpodcast番組を発見しましたwww

色んな専門家をゲストとして呼んで対談する10分番組で、面白そうです。 

美容鍼デビュー

美容鍼やってきました。

 


人生初の鍼灸

 


顔のお試しで3千円。時間はカウンセリング含め40分ほど。

 


ホテルのマッサージの中のメニューにあったので、この料金が高いのか安いのかはわかりません。

 

 

 

 


先生は30代の男性。

最初にカウンセリングをして、鍼灸についても簡単に説明してくれました。

 


私はほうれい線と眉上の小皺が悩みどと伝えました。

 

 

 

人間は呼吸したりご飯食べたりしてるだけで、体に老廃物が溜まっていくそうです。

 


それが年数かけて皺やたるみになるので、年齢と共に見た目が老けてくるらしいです。

 


ほー。

 


針を刺してツボを刺激してリンパ(と血液)を流して、滞りをなくしていくことで、アンチエイジングを目指すらしいです。

 

 

 

なるほど。なんとなく理解しました。

 

 

 

そして顔だけでなく、身体全体の流れも良くしないと意味ないらしい。

 


だから定期的な運動って大切らしい。

 

 

 

 


針を顔全体と、今日は先生の判断で腕と足にも少しだけ刺してもらいました。

(全体の流れを良くするためだそうです。)

 


刺したまま10-15分くらいおきます。

 


そして、外してもらいます。

 


特に痛みはありませんでしたし、違和感も無かったです。

 

 

 

 


終わった感想としては、、、

 

 

 

正直変化はよくわからない!笑

 


 

なんとなく引き締まった感じするような…気のせいのような…

 


まぁエステと違って即効性があるものではないんでしょうね。

 


因みに眉上の小皺は乾燥が原因なので、しっかり保湿して下さいと言われました。

 

 

 

劇的な変化は無いけど、続けると良さそうな感じはします。

 


なんといっても短時間で出来て値段もまぁまぁ安いので、機会があればまた受けてみようと思います!!!